生理期可以吃红枣来缓解吗（生理期能不能吃红枣）
hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下生理期可以吃红枣来缓解吗，生理期能不能吃红枣这方面的一些知识
1、生理期女性体内流失很多血量，可以适当吃一点红枣补血。并不是每个人都可以吃红枣的，具体要看一看自己的体质。有些女性经常出现腹胀，如果有这种情况，月经期间女性最好不要吃红枣，很容易会出现生湿积滞。还有些女性经常手肿脚肿，这类女性也不太适合吃红枣。
2、女性一定要注意自己的生理期卫生。来例假的这几天体内会排出很多废血，换新的姨妈巾之前，最好要用水清洗一下私处。如果没有条件清洗私处，可以用湿巾擦一下。擦干净之后再用干燥的纸再擦一下，直到皮肤干燥之后再换新的姨妈巾。
上述的解答希望对你有所帮助。