跳高有哪几种方式
跳高是一项历史悠久的田径运动，运动员通过不同的技术动作来越过横杆。以下是几种常见的跳高技术：
1. **跨越式** ：
- 起跳时，使用远离横杆的腿进行踏跳。
- 起跳点距离横杆垂直面大约60至80厘米。
- 腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆并向杆下内转下压，使臀部迅速移过横杆。
- 过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
2. **剪式** ：
- 助跑方向与横杆垂直或稍偏向摆动腿一侧。
- 腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。
- 摆动腿过杆后，加大内转动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高。
- 起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。
3. **滚式** ：
- 起跳时，身体向左滚过杆，通常在1912年由美国运动员霍林首次使用。
4. **俯卧式** ：
- 起跳腿在接近横杆的一侧进行起跳。
- 腾空后，身体沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。
5. **背越式** （Fosbury Flop）：
- 起跳时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆。
- 髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。
- 身体过杆后，收腹先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。
这些技术各有特点，其中背越式因其高效的利用腾空高度而在现代跳高中最为流行。
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