山药的功效与作用减肥（山药的功效与作用）

很多人对山药的功效与作用减肥，山药的功效与作用不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

2、山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。

3、（1）健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

4、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

5、临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

6、（2）滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。

7、大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

8、（3）益肺止咳山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

9、（4）降低血糖山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

10、（5）延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

11、山药是一种粗粮主食，淀粉含量高、脂肪较低，升糖指数也比红薯、土豆要低，适合糖尿病人群，同时也富含钾元素（213mg）适合高血压人群，山药里含有乙酰胆碱刺激神经，如果你吃熟的山药也出现皮肤瘙痒等过敏症状，就不要吃啦！山药又称薯蓣,是一种常见的食材。

12、山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。

13、其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。

14、补而不腻,香而不燥。

15、历代医家盛赞山药为“理虚之要药”。

16、 山药以古怀庆府所产山药名贵,习称“怀山药”,素有“怀参”之称,为全国之冠。

17、现国内有两个地方的山药已申请了国家地理标志保护产品,一种是“铁棍山药”其产自河南焦作;另一种是“陈集山药”其产自山东省菏泽市陈集镇,包括“鸡皮糙山药”和“西施种子山药”。

18、山药的功效与作用1山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。

19、补脾;养肺;固肾;益精。

20、主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。

21、2健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

22、不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

23、临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

24、3滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用。

25、大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

26、4降低血糖有降低血糖的作用。

27、可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

28、5延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。

29、取得益志安神,延年益寿的功效。

30、山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多：健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；3、降血糖：山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，山药含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。

31、总体而言，山药的营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。

32、山药蛋不会生牙吧，你都放了多久了，山药蛋就是山药。

33、很好的吃的，。

本文【山药的功效与作用减肥（山药的功效与作用）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。